fbpx

Ressources du Mois de la santé des hommes

par | Juin 3, 2021 | Santé

Les troubles de santé mentale touchent plus de 6,7 millions de Canadiens. C'est un problème grave qui ne fait qu'empirer en ces temps incertains. Stress, l'anxiété et la dépression sont à un niveau record et la pandémie a rendu notre façon de faire encore plus difficile. Nous n'avons pas nos moyens habituels comme socialiser avec la famille et les amis ou aller au gymnase, ce qui rend la discussion sur la santé mentale plus importante que jamais.

La santé mentale affecte autant les hommes que les femmes, mais les hommes et les femmes varient lorsqu'il s'agit de demander de l'aide. Il existe une stigmatisation selon laquelle la recherche d'un soutien pour un problème de santé mentale est considérée comme « faible ». En raison des stéréotypes masculins, les hommes sont moins susceptibles de parler de leur santé mentale aux gens. Au lieu de cela, ils souffrent en silence ou se tournent vers des stratégies d'adaptation nuisibles. Les discussions sur la santé mentale permettent aux gens de savoir qu'ils ne sont pas seuls. Il n'est pas faible d'avoir besoin de soutien. Il faut en fait beaucoup plus de courage pour sortir de sa zone de confort et montrer sa vulnérabilité. En tant que société, nous avons encore beaucoup de travail à faire pour briser les stigmates entourant la santé mentale, c'est pourquoi le thème de cette année pour le Mois de la santé des hommes est "Bougez pour votre santé mentale."

men planting trees
man drinking thrive remedies

Mois de la santé masculine est une campagne d'un mois fondée sur la Semaine de la santé des hommes, qui se déroule du 11 au 17 juin. La Fondation canadienne pour la santé des hommes organise une série d'événements virtuels encourageant les hommes à devenir actifs, en mettant l'accent sur la santé mentale et le bien-être. L'événement de cette année comprend des cours de fitness virtuels et divers conférenciers de différents horizons, tels que des olympiens, des psychologues, des personnalités de la radio et de la télévision, des entraîneurs de fitness et plus encore. L'inscription est gratuite ou par don, et tous les fonds recueillis soutiennent les programmes de santé mentale des hommes et les services en ligne. Inscrivez-vous directement sur leur site Internet participer aux événements de cette année. Nous avons également inclus une liste de ressources sur la santé des hommes et la santé mentale ci-dessous.

Ressources sur la santé des hommes

Canadian Men’s Health Foundation est un organisme à but non lucratif qui fournit des informations, des outils et des ressources aux hommes pour les encourager à mener une vie plus saine et plus active.

https://menshealthfoundation.ca/

Don’t Change Much fournit des conseils de santé pour les hommes : devenir plus actifs, adopter une alimentation plus saine, mieux dormir, réduire le stress et abandonner les habitudes malsaines.

https://dontchangemuch.ca/

Health Link BC fournit des informations de santé non urgentes. Vous pouvez trouver des informations sur différents sujets de santé, des ressources et des services de santé.

https://www.healthlinkbc.ca/

Arrêter de fumer des ressources gratuites sont disponibles sur le site Web du gouvernement du Canada. Ils varient selon la province, mais chacun a des conseillers qui peuvent aider à développer un plan d'abandon du tabac, répondre aux questions et suggérer des références. Il existe également un certain nombre d'applications pour vous aider à arrêter de fumer, comme Smoke Free, qui suivent vos progrès et vous encouragent.

https://www.canada.ca/en/health-canada/services/smoking-tobacco/quit-smoking/provincial-territorial-services.html

https://smokefreeapp.com/

Canada’s Food Guide fournit des informations sur les directives diététiques recommandées, ainsi que des conseils, des recettes et des ressources sur la façon d'avoir une alimentation saine.

https://food-guide.canada.ca/en/

Canadian Physical Activity Guideline donne une idée de ce à quoi ressemblent des 24 heures saines pour les Canadiens. Ils se concentrent sur le mouvement, réduisent le temps de sédentarité et dorment bien.

https://csepguidelines.ca/adults-18-64/

Ressources en santé mentale

Canada Suicide Prevention Service à 1-833-456-4566 (24/7)

Mental Health Crisis Line 613-722-6914 ou alors 1-866-996-0991

Crisis Center fournit un soutien aux individus, aux communautés et aux organisations pour le soutien en cas de crise, la prévention du suicide ainsi qu'une ligne téléphonique 24h / 24 et 7j / 7 et un soutien en ligne.

https://crisiscentre.bc.ca/

Here to Help BC offre un soutien aux personnes ayant des problèmes de santé mentale et de toxicomanie. Ils ont également des ressources pour que la famille et les amis apprennent comment soutenir une personne ayant des problèmes de santé mentale.

https://www.heretohelp.bc.ca/

BC Mental Health and Substance Use Services fournir un traitement aux personnes vivant en Colombie-Britannique ayant de graves problèmes de santé mentale et de toxicomanie.

http://www.bcmhsus.ca/our-services

Heads Up Guys est basé à l'Université de la Colombie-Britannique. Ils fournissent des ressources aux hommes, à leur famille et à leurs amis pour lutter contre la dépression.

https://headsupguys.org/

Bounce Back BC est un programme gratuit pour les personnes de 15 ans et plus pour aider à gérer l'humeur, le stress, l'anxiété, la dépression et l'inquiétude.

https://bouncebackbc.ca/#gf_3

The Center for Addiction and Mental Health est le plus grand hôpital d'enseignement en santé mentale au Canada. Ils ont des programmes, des services, de l'éducation et des ressources pour la santé mentale.

https://www.camh.ca/

Anxiety Canada développe des ressources en ligne gratuites pour gérer l'anxiété. Ils ont également des services et des programmes, comme leur répertoire Trouver de l'aide et Mes plans d'anxiété.

https://www.anxietycanada.com/

Wellness Together Canada a un certain nombre de ressources allant de la gestion de la toxicomanie au stress, à l'humeur, à l'inquiétude et au renforcement des relations. Ils fournissent des informations sur le bien-être, des conseils, des exercices et un soutien communautaire.

https://wellnesstogether.ca/en-CA/about

*** Avis de non-responsabilité : le contenu de ce site Web (Thrive Remedies) est uniquement à des fins d'information et d'éducation et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Il n'est pas destiné ou approprié à la place des conseils de votre praticien de soins de santé ou d'un médecin agréé. Les informations et les produits sur ce site Web ne doivent pas être utilisés pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir un problème de santé, vous devez toujours consulter un fournisseur de soins de santé ou un médecin agréé pour obtenir des conseils. ***

Tu pourrais aussi aimer…

Health Benefits of Turmeric

Avantages pour la santé du curcuma

Le curcuma est l'une des herbes à la croissance la plus rapide sur le marché. Vous pouvez maintenant le trouver dans une variété d'aliments et de boissons...

Benefits of Milk Thistle

Bienfaits du chardon-Marie

Les substances nocives sont partout autour de nous. Ils sont dans l'air que nous respirons, sur les aliments que nous consommons et même les rayons du soleil...

0 Comments

fr_CAFrench

Vous vous êtes inscrit avec succès à notre liste de diffusion.

Trop de tentatives d'abonnement pour cette adresse e-mail.