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Bienfaits du chardon-Marie

par | Mai 12, 2021 | Adaptogènes, Détox, Santé

Les substances nocives sont partout autour de nous. Ils se trouvent dans l'air que nous respirons, sur les aliments que nous consommons et même les rayons du soleil peuvent nuire à notre santé. Ils font simplement partie de la vie. Nous ne pouvons pas échapper aux polluants environnementaux et aux produits chimiques toxiques, mais nous pouvons apporter des changements pour minimiser notre exposition. Avoir des habitudes de vie saines comme porter un écran solaire, faire de l'exercice et manger biologique, les aliments riches en antioxydants peuvent aider. Adaptogènes sont une autre façon de vous donner un coup de pouce supplémentaire ! Les adaptogènes aident à protéger notre corps des facteurs de stress. Certains adaptogènes peuvent également améliorer le processus naturel de détoxification de votre corps en l'aidant à éliminer les toxines et à réparer les dommages cellulaires. Le chardon-Marie, en particulier, est une plante puissante avec un effet protecteur et détoxifiant sur le corps. Cet article vous donnera des informations sur ce qu'est exactement le chardon-Marie et certains des avantages pour la santé du chardon-Marie soutenus par la recherche scientifique.

À Thrive Remedies nous aimons le chardon-Marie! C'est l'un des principaux ingrédients de notre Thé Détox. Detox est un mélange d'herbes adaptogènes connues pour leur effet détoxifiant sur le foie, leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ainsi que pour favoriser la digestion. 

bottle of detox sitting on rocks
bottle of detox in the sand at a lake

Bienfaits du chardon-Marie

  • Protège votre foie
  • Favorise la santé de la peau
  • Améliore la fonction cérébrale
  • Augmente la production de lait maternel
  • Peut aider avec les symptômes du diabète de type 2
  • Aide à la prévention et au traitement du cancer
milk thistle flowers in a wooden bowl

Protège votre foie

Le rôle principal du foie est le métabolisme des aliments, de l'alcool, des médicaments et des toxines. Il agit comme un filtre éliminant toutes les substances nocives du sang avant de l'envoyer pour être utilisé par le reste du corps. Le chardon-Marie aide à protéger le foie en empêchant ces toxines de se fixer aux cellules du foie, réduisant ainsi les dommages au foie.Le chardon-Marie peut également être capable d'inverser les dommages au foie ou de "détoxifier" le foie en raison de sa capacité à réduire l'inflammation et à réparer les cellules du foie. Il est souvent recommandé comme traitement complémentaire pour les personnes souffrant de problèmes hépatiques, tels que l'hépatite C et la cirrhose.

Favorise la santé de la peau

Le chardon-Marie a un effet anti-âge en raison de sa forte teneur en antioxydants. Il aide à améliorer la texture et le teint de la peau en réduisant l'apparence des ridules, des rides et de la décoloration de la peau. Consommer des aliments riches en antioxydants aide à protéger les cellules du corps contre les dommages, qu'ils soient à l'intérieur ou à l'extérieur. Cela signifie que le chardon-Marie peut également aider à protéger notre peau contre les dommages causés par les UV ou l'inflammation. L'inflammation est souvent la cause de plusieurs irritations et maladies liées à la peau, comme l'acné.Une étude suggère que le chardon-Marie peut être utilisé pour aider à traiter l'acné. Cinquante-six personnes ont participé à un essai clinique de huit semaines au cours duquel on leur a administré du chardon-Marie par voie orale chaque jour. À la fin de l'essai, les participants ont constaté une réduction de 53 % des lésions d'acné par rapport à ceux du groupe placebo.

Améliore la fonction cérébrale

Les effets anti-inflammatoires et antioxydants du chardon-Marie pourraient aider à protéger votre cerveau contre les maladies liées à l'âge comme la maladie d'Alzheimer, la démence et la maladie de Parkinson.Les plaques amyloïdes sont une caractéristique commune dans un cerveau affecté par la maladie d'Alzheimer. Ces plaques se forment entre les neurones et affectent le fonctionnement des cellules cérébrales. C'est ce qui cause les symptômes de la maladie d'Alzheimer, comme la perte de mémoire et la difficulté à apprendre, à lire, à écrire et à parler. Une étude montre que le chardon-Marie réduit considérablement les plaques amyloïdes, ce qui améliore les troubles de la mémoire et le comportement.Dans une autre étude, le chardon-Marie s'est avéré protecteur contre la perte de neurones, qui est à l'origine de la maladie de Parkinson. Les cellules nerveuses ou les neurones meurent, affectant la motricité et la production chimique, la dopamine. Les effets protecteurs du chardon-Marie ont amélioré la fonction motrice et augmenté la production de dopamine et de sérotonine.
milk thistle on a rustic wooden cutting board
milk thistle seeds in a jar with a spoon of milk thistle seeds beside it

Augmente la production de lait maternel

Le chardon-Marie peut être en mesure de stimuler la production de lait maternel. Cinquante femmes en bonne santé ont participé à une étude où elles ont reçu du chardon-Marie quotidiennement pendant 63 jours. À la fin de l'étude, ils ont constaté une augmentation de 85,94 % de la production laitière quotidienne. Le groupe placebo n'a vu qu'une augmentation de 32,09 %.* Consultez toujours votre médecin avant de prendre des substances à base de plantes si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. *

Peut aider avec les symptômes du diabète de type 2

Le chardon-Marie peut aider à contrôler les symptômes du diabète de type 2. Il peut aider à réguler la glycémie et à réduire la résistance à l'insuline chez les personnes diabétiques. Certains médicaments contre le diabète peuvent avoir des effets secondaires indésirables, ce qui pourrait faire du chardon-Marie une alternative intéressante, mais d'autres études humaines sont nécessaires.Dans une étude, les participants ont reçu une dose quotidienne de silymarine pendant six mois. Les participants ont constaté une réduction significative de leur glycémie à jeun et de leur glycémie quotidienne après le deuxième mois de traitement. Leur besoin en insuline a également diminué de 20 %.Dans une autre étude, 25 participants ont reçu de la silymarine avant les repas trois fois par jour. Ils ont constaté une réduction considérable de leur taux de sucre dans le sang par rapport au groupe placebo. Il y avait aussi une réduction des taux de cholestérol, de triglycérides, d'ALT et d'AST.

Aide à la prévention et au traitement du cancer

La silymarine peut aider à réduire le risque de développer certains types de cancer, à réduire les effets secondaires nocifs des traitements contre le cancer et à rendre la chimiothérapie plus efficace. D'autres études humaines sont nécessaires sur les effets du chardon-Marie et de la silymarine sur la prévention et le traitement du cancer, mais vous trouverez ci-dessous quelques-uns des résultats de recherche actuels.Les effets protecteurs de la silymarine empêchent les molécules toxiques, comme les cellules cancéreuses ou les médicaments anticancéreux, de se fixer aux cellules saines du corps. Cela réduit les dommages aux organes et accélère le processus de détoxification après les traitements contre le cancer.La croissance des cellules cancéreuses est également inhibée par la silymarine. Il interrompt différentes phases du cycle de vie de la cellule, les forçant à mourir. Cela permet alors aux médicaments anticancéreux de cibler un plus grand nombre de cellules tumorales, rendant les traitements plus efficaces.

*** Avis de non-responsabilité : le contenu de ce site Web (Thrive Remedies) est uniquement à des fins d'information et d'éducation et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Il n'est pas destiné ou approprié à la place des conseils de votre praticien de soins de santé ou d'un médecin agréé. Les informations et les produits sur ce site Web ne doivent pas être utilisés pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir un problème de santé, vous devez toujours consulter un fournisseur de soins de santé ou un médecin agréé pour obtenir des conseils. ***

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