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12 bienfaits pour la santé du thé Rooibos

par | Fév 4, 2021 | Adaptogènes, Tea

Que vous essayiez de réduire votre consommation de caféine ou que vous recherchiez simplement une tisane corsée, le rooibos peut être la solution parfaite. Contrairement à de nombreuses tisanes, il a une richesse similaire au thé noir, et il n'a pas un goût acide comme de nombreuses tisanes fruitées. Si vous commencez tout juste votre voyage dans le monde merveilleux du thé et des herbes, cet article peut vous intéresser.

Le rooibos n'est pas seulement une tisane au goût agréable ; il a des tonnes de bienfaits fantastiques pour la santé. C'est l'une des raisons pour lesquelles nous l'aimons tant ! Thrive Remedies utilise le thé rooibos comme base dans le stress, récupé, détox et calme remèdes. Nous avons recherché pour vous les bienfaits du thé rooibos pour la santé et les avons détaillés ci-dessous.

Qu'est-ce que le thé Rooibos?

Le thé Rooibos, prononcé roy-bows, en afrikaans pour "buisson rouge," vient d'Afrique du Sud, où il est utilisé depuis des siècles en raison de ses bienfaits curatifs. Le rooibos peut être trouvé sous deux formes, fermenté et non fermenté. Typiquement, celui que vous trouverez dans les magasins est le rooibos rouge fermenté. Il est déjà couramment utilisé dans l'industrie alimentaire et des boissons, et maintenant les entreprises de cosmétiques ajoutent du rooibos à leur produit. Le thé Rooibos a une saveur de noisette, subtilement sucrée et légèrement terreuse. Il peut être infusé comme du thé noir ou du café et servi seul ou avec du lait et un édulcorant. Le thé Rooibos est sans caféine et regorge de nombreux bienfaits pour la santé fondés sur des preuves.

Bienfaits pour la santé du thé Rooibos

  • Teneur élevée en antioxydants
  • Réduit Stress
  • Sans caféine
  • Peut améliorer la texture et le teint de la peau
  • Aide à la perte de poids
  • Soutient la santé cardiaque
  • Peut aider à réduire le risque de cancer
  • Anti-inflammatoire
  • Soulagement des allergies
  • Bon pour vos os
  • Aide à soulager les problèmes digestifs
  • Peut aider à prévenir le diabète

1. Contient une grande quantité d'antioxydants

Les radicaux libres sont des molécules qui peuvent endommager les cellules du corps, entraînant de nombreux problèmes de santé. Les antioxydants peuvent s'attacher aux radicaux libres avant qu'ils n'aient une chance de nuire à votre corps. Les types d'antioxydants présents dans le rooibos peuvent aider à traiter et à prévenir les maladies du foie, les maladies cardiaques, l'obésité, l'hypercholestérolémie et plus encore.

2. Stress réduit

Le thé Rooibos est un moyen naturel de réduire le stress. Il a la capacité de réduire la production de cortisol. Le cortisol est connu sous le nom d'« hormone du stress » car il est libéré lors d'événements déclenchés par le stress par les glandes surrénales. Le cortisol est nécessaire pour aider le corps à fonctionner normalement, mais avec le temps, des niveaux élevés de cortisol peuvent avoir un effet négatif conduisant à l'anxiété et à la dépression.

3. Sans caféine

Bien qu'une certaine quantité de caféine puisse être bénéfique dans votre alimentation, trop de caféine peut entraîner de l'anxiété, des troubles du sommeil, des maux d'estomac et d'autres problèmes de santé. Le thé Rooibos est une excellente alternative au café ou à certains thés si vous surveillez votre consommation de caféine.

4. Peau claire et lumineuse

Le thé Rooibos contient les minéraux zinc et alpha-hydroxy, qui sont tous deux bénéfiques pour votre peau. L'alpha hydroxy est utile pour améliorer la texture et l'apparence globales. Alors que le zinc a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il peut aider avec certains problèmes de peau tels que l'acné, les dommages causés par les UV et les coupures ou blessures. Le rooibos peut également avoir des effets anti-âge, notamment sur les rides lorsqu'il est utilisé par voie topique. Les produits de soin de la peau l'utilisent déjà comme additif, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour montrer comment la consommation de thé rooibos peut affecter le processus de vieillissement.

5. Aide à la perte de poids

Le thé Rooibos est sans calorie, ce qui en fait une bonne option pour les personnes à la recherche de boissons plus saines et hypocaloriques. Il peut également aider à perdre du poids en diminuant l'hormone leptine dans le sang après la consommation. La leptine est une hormone libérée par les cellules adipeuses qui contrôle la graisse corporelle et l'obésité. L'hormone nous aide à maintenir notre poids, mais si vous suivez un régime, il est difficile de perdre du poids. L'obésité est liée à une trop grande quantité de leptine dans le sang.

6. Soutient la santé cardiaque

Le rooibos est bon pour la santé cardiaque globale pour plusieurs raisons. Il peut aider à abaisser la tension artérielle chez certaines personnes souffrant d'hypertension (tension artérielle constamment élevée). Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins et les artères, ce qui peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et une maladie cardiaque. Le rooibos peut améliorer le taux de cholestérol chez les adultes à risque de développer une maladie cardiaque. Il peut aider à réduire les niveaux de «mauvais» cholestérol LDL tout en augmentant les niveaux de «bon» cholestérol HDL. Une trop grande quantité de «mauvais» cholestérol dans votre sang peut provoquer le blocage des artères et des problèmes de santé. Le "bon" cholestérol aide à ramener le "mauvais" cholestérol vers le foie où il est éliminé du corps sous forme de déchet.

7. Source anticancéreuse possible

Le thé Rooibos peut aider votre système immunitaire à produire des anticorps qui peuvent aider à combattre les maladies et les infections telles que le cancer, le sida, les allergies, etc. Il contient également plusieurs antioxydants, dont certains se sont avérés utiles dans la prévention et le traitement du cancer. Le rooibos peut aider à réduire la croissance tumorale et à prévenir la croissance des cellules cancéreuses avec certains types de cancer ; d'autres études humaines sont nécessaires.

8. Anti-inflammatoire

Les bienfaits du thé rooibos pour la santé incluent le soulagement de l'inflammation. L'inflammation contribue à un certain nombre de problèmes de santé plus graves tels que l'arthrite, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer lorsqu'elle n'est pas traitée. Le rooibos est utile comme anti-inflammatoire et peut prévenir les maladies associées à une exposition à long terme.

9. Fournit un soulagement des allergies

Le rooibos peut aider à réduire ou à soulager les symptômes d'allergies saisonnières en raison de ses propriétés antioxydantes. La quercétine antioxydante, qui se trouve dans le rooibos, est considérée comme un antihistaminique naturel car elle équilibre la fonction des mastocytes. Les mastocytes sont un type de globule blanc qui fait partie du système immunitaire. Ils réagissent en libérant de l'histamine chimique lorsque nous sommes exposés à des allergènes tels que le pollen, le coton ou l'herbe.

10. Bon pour vos os

La consommation de thé a été associée à une densité minérale osseuse plus élevée, ce qui signifie qu'elle aide à garder nos os forts et sains. Une faible densité minérale peut provoquer une faiblesse des os, ce qui peut entraîner des fractures, des cassures ou de l'ostéoporose. Le rooibos contient également de petites quantités de minéraux et de vitamines qui sont importants pour la santé des os.

11. Aide à soulager les problèmes digestifs

Le rooibos peut être utile pour traiter l'inconfort dans le système digestif. Les antioxydants contenus dans le rooibos sont connus pour leur activité antispasmodique, ce qui signifie qu'ils aident à prévenir les spasmes musculaires, en particulier dans les parois intestinales. Les spasmes dans l'intestin peuvent provoquer des ballonnements, de la diarrhée, des crampes, des gaz et d'autres problèmes.

12. Peut aider à prévenir le diabète

Le rooibos peut aider à prévenir le diabète de type 2 chez les personnes à risque de le développer ou à empêcher l'aggravation de la maladie chez les personnes qui en sont atteintes. Le rooibos est la seule source naturelle d'aspalathine antioxydante. L'aspalathine a un effet hypoglycémiant, ce qui signifie qu'elle peut aider à équilibrer la glycémie, ce qui peut inquiéter les personnes atteintes de diabète.

*** Avis de non-responsabilité : le contenu de ce site Web (Thrive Remedies) est uniquement à des fins d'information et d'éducation et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Il n'est pas destiné ou approprié à la place des conseils de votre praticien de soins de santé ou d'un médecin agréé. Les informations et les produits sur ce site Web ne doivent pas être utilisés pour diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir un problème de santé, vous devez toujours consulter un fournisseur de soins de santé ou un médecin agréé pour obtenir des conseils. ***

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